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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。「寫 臺 島 人、安南 臺 灘 大事、所畫 臺 島 苑、抒 臺 灣畔 情」是吳晟的創作主張。 他的的小說都從日常生活 體 驗中籌劃出來，場景迷人，包括真切的寓言。別人是否在交友媒體上常常看見更讓人捧腹不止的迷因JPEG，要麼與同事聊天后也喜歡他用很多有意思的動圖Meme，那時大盤點鐘炙手可熱的S IF 梗 圖 以及手把手教導你怎麼親手創作 G IF 梗 圖 ！